Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất là dùng ít nhất 30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để cho kem thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng chống nắng. Tái áp dụng kem chống nắng mỗi 2-3 giờ hoặc sau khi tiếp xúc với nước, vận động mạnh hoặc lau khô da bằng khăn. Điều này đảm bảo hiệu quả bảo vệ da trong suốt thời gian tiếp xúc với ánh nắng.

Tại sao cần sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài?

Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài là cực kỳ quan trọng vì những lý do sau:

- Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV: Ánh nắng mặt trời chứa hai loại tia tử ngoại (UV) gồm UVA và UVB. Cả hai tia này có khả năng gây tổn hại cho da, gây ra cháy nám, nám da, lão hóa da và thậm chí ung thư da. Kem chống nắng có khả năng hấp thụ và phản xạ các tia UV, giúp bảo vệ da khỏi tác động của chúng.

- Ngăn ngừa lão hóa da: Tia UV là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da. Kem chống nắng giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm, giữ cho làn da trẻ trung và săn chắc hơn.

- Phòng ngừa cháy nám và tàn nhang: Tia UV có khả năng kích thích sự tăng sản melanin trong da, dẫn đến hình thành cháy nám và tàn nhang. Sử dụng kem chống nắng giúp làm giảm khả năng hình thành cháy nám và tàn nhang, giữ cho da mịn màng và đồng đều màu sắc.

- Bảo vệ da khỏi tổn thương tia cực tím: Tia UV còn gây tổn thương cho cấu trúc tế bào da, gây mất nước, làm mất độ đàn hồi và làm yếu da. Kem chống nắng cung cấp một lớp bảo vệ chắc chắn, giúp giữ cho da khỏe mạnh và đàn hồi.

- Giảm nguy cơ mắc ung thư da: Ánh nắng mặt trời là một trong những yếu tố gây ra ung thư da. Sử dụng kem chống nắng đều đặn giúp giảm nguy cơ mắc các loại ung thư da, bảo vệ sức khỏe của da.

Sử dụng kem chống nắng là một phần quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời

Vậy đâu là cách sử dụng kem chống nắng đúng cách mà bạn nên biết, cùng Seoulmade tìm hiểu tiếp tục bên dưới nhé!

Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng đúng cách

Để sử dụng kem chống nắng đúng cách và có hiệu quả, bạn có thể tuân theo cách sử dụng kem chống nắng sau:

- Chọn loại kem chống nắng phù hợp: Chọn loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) phù hợp với nhu cầu của bạn. Đối với hoạt động hàng ngày và tiếp xúc ngắn hạn với ánh nắng mặt trời, SPF 30 là lựa chọn phổ biến. Tuy nhiên, nếu bạn tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mạnh hoặc có làn da nhạy cảm, hãy chọn SPF cao hơn.

- Sử dụng đủ lượng kem: Để có hiệu quả tối ưu, hãy sử dụng đủ lượng kem chống nắng. Theo hướng dẫn, thường là khoảng 2mg/cm² da, tương đương với một lượng kem chống nắng có kích thước một nắp chai đậy kín. Đừng tiết kiệm kem chống nắng vì việc này có thể giảm hiệu quả bảo vệ.

- Áp dụng trước khi tiếp xúc với ánh nắng: Sử dụng kem chống nắng ít nhất 15-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Điều này cho phép kem thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng chống nắng.

- Thoa đều lên da: Thoa kem chống nắng đều trên toàn bộ khuôn mặt và vùng da tiếp xúc với ánh nắng. Đặc biệt chú ý đến các vùng da nhạy cảm như má, mũi và cổ.

- Tái áp dụng đều đặn: Tái áp dụng kem chống nắng mỗi 2-3 giờ hoặc sau khi tiếp xúc với nước, vận động mạnh, hoặc lau khô da bằng khăn. Điều này đảm bảo hiệu quả bảo vệ da trong suốt thời gian tiếp xúc với ánh nắng.

- Sử dụng cùng với các biện pháp bảo vệ khác: Kem chống nắng không phải là phương pháp duy nhất để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Hãy kết hợp sử dụng nón, áo che mặt, kính râm và tránh tiếp xúc trực tiếp trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Sử dụng kem chống nắng ít nhất 15-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Lợi ích khi sử dụng kem chống nắng khi tham gia hoạt động ngoài trời

Sử dụng kem chống nắng khi tham gia hoạt động ngoài trời mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho da và sức khỏe của bạn, bao gồm:

- Bảo vệ da khỏi tia tử ngoại (UV) gây hại: Kem chống nắng giúp tạo một lớp màng bảo vệ trên da, hấp thụ và phản xạ các tia UV gây hại từ ánh nắng mặt trời. Điều này giúp ngăn chặn sự tổn thương da, như cháy nắng, viêm da, lão hóa da và nguy cơ ung thư da.

- Giảm nguy cơ nám và tàn nhang: Tia UV là một trong những nguyên nhân chính gây ra nám và tàn nhang trên da. Sử dụng kem chống nắng đều đặn giúp giảm nguy cơ xuất hiện và gia tăng màu sắc của các vết nám và tàn nhang.

- Bảo vệ làn da trẻ trung và săn chắc: Ánh nắng mặt trời có thể làm gia tăng quá trình lão hóa da, gây mất độ đàn hồi và làm da trở nên nhăn nheo. Kem chống nắng giúp giảm thiểu tác động của tia UV lên sợi collagen và elastin trong da, giữ cho làn da của bạn mềm mịn, săn chắc và trẻ trung hơn.

- Ngăn ngừa bỏng nắng và viêm da: Sử dụng kem chống nắng có khả năng chống nước và chống mồ hôi giúp ngăn ngừa bỏng nắng và viêm da do tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời.

- Duy trì sự cân bằng độ ẩm cho da: Nhiều loại kem chống nắng cung cấp độ ẩm và chất dưỡng cho da, giúp duy trì độ ẩm cần thiết và tránh tình trạng khô da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

- Giảm nguy cơ ung thư da: Sử dụng kem chống nắng đều đặn là một biện pháp quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc ung thư da, bởi vì tia UV là một trong những nguyên nhân chính gây ra ung thư da.

Ánh nắng mặt trời có thể làm gia tăng quá trình lão hóa da

Với cách sử dụng kem chống nắng được Seoulmade chia sẻ kể trên mong rằng sẽ giúp ích được cho tất cả các bạn khi đang cần tìm hiểu về cách bảo vệ da trong mùa hè. 

______________________

SEOULMADE VIỆT NAM

Website: www.seoulmade.vn

Fanpage: https://fb.com/seoulmadevietnam

Hotline/zalo: 0865 129 839

Email: zoroaya.vn@gmail.com